Sodobni način življenja se je spremenil. Ljudje večino dneva presedimo in nismo toliko fizično  aktivni, kot so bili v preteklosti. Zato je gibanje za zdravje nujno. 
GIBANJE je močno povezano z velnesom,  celostnim življenjskim slogom, ki posamezniku pomaga pri njegovem dobrem počutju. Je proces posameznikove osebnostne rasti in lastna odgovornost za ohranjanje in vzdrževanje zdravja. Ko vemo, kdo smo, kaj nas veseli, izpolnjuje in si to v resnici želimo, postanejo vse okoliščine, del katerih smo, naša izbira.
Če vsak posameznik najprej pri sebi spremeni nekaj na bolje, se bo to poznalo tudi na ravni celotne družbe.  To je bila tudi rdeča nit kongresa, saj so se vse teme prepletale z izhodiščem – GIBANJE, aktivna pot do zdravja, vitalnosti, dobrega počutja in dolgoživosti.

Na kongresu sta mag. Zvonka Krištof in študentka 2. letnika kozmetike Hana Firšt predstavili, kako pomembno je gibanja tudi za študente. Referat je nastal na podlagi raziskave, pri kateri je sodelovala še študentka Nina Špes, in je bila izvedena med našimi študenti strojništva in študentkami kozmetike.
Podrobneje si lahko članek preberete v zborniku na povezavi:
file:///C:/Users/zvonka/Downloads/zbornik-2-velnes-kongres.pdf