MANCE ŠEPETAVC, LICENCIRANA OSEBNA TRENERKA O SVOJEM DELU
27. januarja 2020 smo na šolo povabili Manco Šepetavc, ki se ukvarja s svetovanjem na področju gibanja in zdrave prehrane...27. januarja 2020 smo na šolo povabili Manco Šepetavc, ki se ukvarja s svetovanjem na področju gibanja in zdrave prehrane. Kot licencirana osebna trenerka, z velikim posluhom za ljudi in razvitim čutom za njihove osebne potrebe svoje delo opravlja v vadbenem studiu v Litiji.
Predstavila nam je, kaj je zdrava prehrana, primer jedilnika, kako imeti motivacijo za gibanje, kaj je pri gibanju potrebno upoštevati in kako je pomembno sproščanje.
Za konec nam je pokazala nekaj razteznih vaj, ki bi jih kot bodoče višje kozmetičarke za dobro počutje lahko priporočile strankam.
Čeprav kot trenerka skrbi za zunanjo podobo ljudi, je mnenja da je na prvem mestu naše notranje počutje.
Pripravile: Maja Kumberger, Rebeka Janežič in Zvonka Krištof
Fotografije: Mia Medved
