PREDSTAVITEV GOSTJE IRENE MAVSAR – MEDIATORKA IN IZVAJALKA JOGE
V torek, 18. 2. 2020 smo pri predmetu Svetovanje za dobro počutje, gostili gospo Ireno Mavsar. Gospa Irena je ljubiteljica meditacije in joge, s katero se ukvarja že 25 let...V torek, 18. 2. 2020 smo pri predmetu Svetovanje za dobro počutje, gostili gospo Ireno Mavsar. Gospa Irena je ljubiteljica meditacije in joge, s katero se ukvarja že 25 let.
Sodoben način življenja, stres, napetost in negativna energija nas velikokrat pripeljejo do raznih bolezenskih težav. Sama tako meni, da z meditacijo in jogo krepimo telo in duha ter dosegamo notranji mir. Gospa se dvakrat tedensko udeležuje joge v vsakdanjem življenju, hkrati pa tudi sama vsakodnevno izvaja meditacijo.
V centru postopoma spoznavajo vse stopenje joge. Prikazala nam je nekaj tehnik, ki jih izvajajo. Med njimi so bile tehnike zunanjega in notranjega čiščenja, hatha joga krije ter mudre in bandhe. Z njo smo tudi študentke izvedle nekaj telesnih in dihalnih vaj ter tehnike sproščanja.
Pripravile: Maja Kumberger in Rebeka Janežič
Fotografije: Mia Medved
Fotografije: Mia Medved
