Strokovno predavanje Suzane Sadar o svojem delu za kvalitetno življenje
...Preko zoom-a smo študentke prisluhnile inštruktorici vodenih vadb Suzani Sadar, ki je predstavila svoje
delo na področju gibanja in prehrane. Predstavila nam je, kaj sploh je kvalitetno življenje, katere so
njegove sestavine. Naštela nam je korake do uravnotežene prehrane in da pri prehrani ne potrebujemo, da
izločimo določena hranila (beljakovine, maščobe ...), ampak jih samo omejimo. Povedala nam je tudi, da
dieta ni ravno najboljša izbira pri hujšanju; priporočila je, da za hujšanje ne potrebujemo nobene diete,
jemo lahko normalno, samo zmanjšamo vnos pri obrokih, poskrbimo za gibanje in sprostitev.
